#mtb

Att välja rätt skor är en ofta underskattad detalj som kan göra enorm skillnad när du cyklar mountainbike. Oavsett om du kör singletrack, stökiga downhill-slingor eller bara vill ha en bekväm cykeltur i skogen så är det viktigare än många tror att satsa på passande MTB-skor. Här får du veta vad du ska tänka på och hur du hittar rätt sko för din åkning. Därför spelar MTB-skor roll Vanliga löparskor…

Att ha full kontroll över din MTB handlar inte bara om rätt handtag, däck eller teknik — bromsarna är en av de viktigaste komponenterna för säker och rolig cykling. Oavsett om du dundrar nerför branta stigar eller trampar genom tekniskt terräng behövs pålitliga bromsar som fungerar i alla väderförhållanden. I det här inlägget går jag igenom vad du bör tänka på när det gäller MTB-bromsar, och tips …

Att välja rätt handtag till din mountainbike är viktigare än många tror. Det är en detalj som påverkar allt från komfort och grepp till kontrollen över cykeln, särskilt under långa turer eller tekniskt krävande stigar. I dagens inlägg går vi igenom varför bra handtag gör skillnad, hur du hittar rätt modell för din åkstil samt hur du byter ut dem själv. Därför är rätt MTB-handtag viktiga MTB-handta…

Att cykla MTB när det är lerigt kan vara otroligt roligt och utmanande, men den där härliga känslan på stigen leder ofta till en ganska skitig cykel. Regelbunden rengöring efter leriga turer är en av de viktigaste rutinerna för att öka livslängden på din mountainbike och se till att allt rullar smidigt nästa gång du ska ut. Här får du en enkel steg-för-steg-guide till hur du bäst tvättar din MTB e…

Att hitta rätt däcktryck på din mountainbike är avgörande för både grepp, komfort och kontroll, oavsett om du kör i leriga skogsstigar, steniga nedförsbackar eller torra grusvägar. Många MTB-åkare underskattar vikten av korrekt lufttryck och nöjer sig med standardvärden, men små justeringar kan göra stor skillnad för din cykelupplevelse. Varför är däcktrycket så viktigt? Däcktrycket påverkar hur m…

Att välja rätt kläder när du cyklar mountainbike kan göra stor skillnad för din upplevelse, oavsett om solen skiner eller regnet öser ner. Rätt MTB-kläder gör dig inte bara mer bekväm, utan också säkrare och bättre rustad för snabba väderomslag som ofta kan överraska den som ger sig ut i terrängen. Lager på lager – grunden för bra MTB-klädsel Nyckeln till att klara varierande väder är att klä sig …

Att välja rätt pedaler till din mountainbike kan göra stor skillnad för både komfort och prestanda när du är ute på stigen. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren MTB-cyklist lönar det sig att förstå de olika alternativen och vad de har för fördelar. Platta pedaler – För enkelhet och kontroll Platta pedaler, även kallade flat pedals, är ett populärt val bland många cyklister, särskilt inom downh…

Att navigera olika terrängtyper med en mountainbike kräver att du anpassar din teknik för att optimera både säkerhet och prestanda. Låt oss utforska hur du bäst tar dig an tre vanliga terrängtyper: stig, grusväg och teknisk terräng. Stigkörning Stigkörning erbjuder en fantastisk naturupplevelse och kräver snabb anpassning till varierande underlag. Här är några tips: Håll rätt tempo: Måttlig hasti…

Att förbättra sin styrka och balans är avgörande för alla mountainbike-entusiaster som vill ta sin åkning till nästa nivå. En av de metoder som vinner allt mer popularitet bland cyklister är yoga, tack vare dess förmåga att stärka kärnan, öka flexibiliteten och förbättra koncentrationen. Varför yoga för MTB? Mountainbike är en sport som kräver en kombination av styrka, uthållighet och balans. Med …

Att börja med mountainbike kan ibland kännas överväldigande, men med rätt grundtekniker i bagaget kan du snabbt öka både din skicklighet och självförtroende på cykeln. Här går vi igenom några essentiella tekniker för nybörjare som vill förbättra sin MTB-upplevelse. 1. Grundläggande position Att ha rätt kroppsställning är A och O när du cyklar MTB. När du kör på stigar kommer du ständigt att behöva…

Att cykla mountainbike (MTB) i regnigt väder kan vara en uppfriskande och utmanande upplevelse. För att få ut det bästa av din cykeltur och hålla dig säker, är det viktigt att ha rätt utrustning. 1. Vattentäta kläder Att välja rätt kläder är avgörande när du kör MTB i regnet. Satsa på en vattentät jacka som andas och samtidigt håller dig torr. Vattentäta byxor, eller åtminstone stänkskyddade short…

Att ha korrekt inställning av din MTB-sadel kan göra en enorm skillnad för både komfort och prestanda. En felinställd sadel kan leda till obehag, smärta och till och med skador över tid. Här delar vi med oss av några viktiga tips för att justera din sadel korrekt. 1. Justera höjden En av de vanligaste justeringarna är sadelhöjden. En korrekt höjd kan hjälpa dig att få ut maximal kraft i dina tramp…

Skandinavien bjuder på enastående möjligheter för mountainbike-entusiaster. Från den svenska fjällvärlden till de norska fjordarna och de danska skogarna har regionen något för alla, oavsett om du är nybörjare eller erfaren åkare. Här är några av de bästa MTB-rutterna i Skandinavien som du absolut inte får missa. Rallarvegen, Norge Betraktad som en av de vackraste cykellederna i världen, erbjuder …

Att välja rätt MTB-hjälm är en viktig del av förberedelserna för alla som älskar att cykla i skogen. En bra hjälm skyddar inte bara huvudet vid fall eller olyckor, utan kan också öka komforten och förbättra cykelupplevelsen. Här är några tips för att hitta den perfekta hjälmen för dina behov. 1. Säkerhetsstandarder Se till att hjälmen uppfyller de internationella säkerhetsstandarderna, såsom CE EN…

Att cykla mountainbike handlar inte bara om att trampa så snabbt och effektivt som möjligt, utan även om att ha en stark och uthållig kropp som kan hantera varierande terräng och långa pass. Här är några styrkeövningar som är utformade för att förbättra din MTB-upplevelse och göra dig till en bättre cyklist. 1. Knäböj Knäböj är en grundläggande övning som hjälper till att bygga styrka i ben, skink…

Att cykla MTB i branta backar kan vara både en utmaning och en adrenalinkick. För att få ut det mesta av dina cykelturer och säkerställa en trygg åktur är det viktigt att behärska specifika tekniker när du navigerar nedför eller uppför dessa terrängavsnitt. Positionering och viktfördelning När du närmar dig en brant nedförsbacke, är det viktigt att justera din position. Flytta sätet bakåt och håll…

Det är dags att överväga hur du bäst förbereder din MTB (mountainbike) inför vintermånaderna när den kanske inte används lika frekvent. Att hålla din MTB i toppform när den vilar i förrådet är viktigt för att bibehålla prestandan och för att säkerställa att den är redo för action när våren kommer. Här är några steg att följa: Grundlig rengöring Innan du lägger undan din MTB är det viktigt att re…

Att cykla mountainbike (MTB) i grupp är inte bara roligt utan också oerhört givande på flera sätt. Här utforskar vi varför du bör överväga att ta med dig några cykelvänner nästa gång du ger dig ut på stigarna. 1. Motivation och stöd Det är lätt att tappa motivationen när du cyklar ensam, speciellt vid längre turer eller mer tekniskt utmanande stigar. När du cyklar i grupp finns det alltid någon so…

Att ha kontroll över din mountainbike är avgörande för både säkerheten och njutningen när du cyklar, oavsett om du kör på tekniska stigar, downhill-banor eller enklare leder. Här är några tekniktips som kan hjälpa dig att förbättra din kontroll och få ut mer av din MTB-upplevelse. 1. Grundläggande kroppshållning En bra kroppshållning är avgörande för att behålla balansen och kontrollen över din cy…

Att cykla mountainbike på vintern kan vara en magisk upplevelse. Snötäckta stigar, frisk luft och den fridfulla naturen skapar en unik cyklingupplevelse. Här är några tips för att göra din vintercykling både säker och njutbar. Rätt klädsel för vintern Det första steget mot en framgångsrik vintercyklingtur är att klä sig rätt. Lager på lager är nyckeln här. Börja med ett fukttransporterande lager n…

Att cykla mountainbike i regnet kan vara en både utmanande och njutbar upplevelse, men det kräver extra förberedelser och försiktighet. Här är några tips för att maximera din upplevelse och säkerhet när vädret inte är på din sida. 1. Kläder och utrustning För att hålla dig torr och bekväm är rätt klädval avgörande. Investera i en högkvalitativ regnjacka som både är vattentät och andas för att undv…

En av de mest frekventa frågorna bland både nybörjare och erfarna mountainbike-cyklister är: Full suspension eller hardtail? Båda typerna har sina unika fördelar och nackdelar, och det rätta valet beror ofta på dina personliga preferenser och den typ av cykling du planerar att göra. Låt oss undersöka dessa två alternativ närmare och hjälpa dig att bestämma vad som är bäst för dig. Full suspension …

Att hitta den perfekta mountainbike-leden kan vara en utmaning, särskilt om du är ny inom sporten eller letar efter nya utmaningar. I Sverige finns det många fantastiska MTB-rutter som erbjuder både natursköna vyer och utmanande terräng. Här är några av våra favoritställen att cykla på. Järvsö Bergscykel Park Järvsö Bergscykel Park är en av de mest populära destinationerna för MTB-entusiaster i Sv…

Hösten är en fantastisk tid för mountainbike-entusiaster. Löven skiftar färg, luften är krispig och lederna är ofta mindre trafikerade. För att få ut det mesta av din höstcykling är det dock viktigt att förbereda både dig själv och din MTB ordentligt. Här är några tips för att göra höstcyklingen till en säker och njutbar upplevelse. Kontrollera din utrustning Hösten innebär ofta våta och hala förh…

Att välja rätt däck för din mountainbike är avgörande för att optimera din prestanda, oavsett om du cyklar downhill, tävlar, eller bara tar en tur i terrängen. Här är några tips för att hjälpa dig att välja rätt däck för din MTB. Typ av terräng Det första du bör tänka på när du väljer däck är vilken typ av terräng du mestadels cyklar på. Här är några exempel: Lerigt och vått: För dessa förhålland…

Att ge sig ut på äventyr med en mountainbike kan vara en fantastisk upplevelse, men det kan också vara överväldigande om du är nybörjare. Här är en grundläggande guide för dig som vill börja med MTB och känna dig trygg och säker på stigen. Varför MTB? Mountainbiking kombinerar fysisk träning med naturupplevelser och erbjuder adrenalin-fyllda utmaningar. Det är ett fantastiskt sätt att uppleva natu…

Mountainbikevärlden har de senaste åren genomgått en teknologisk revolution som förändrat hur vi cyklar i terrängen. Från avancerade dämpningssystem till integrerade elektroniklösningar, dessa innovationer har inte bara ökat prestandan, utan också säkerheten och njutningen för alla typer av cyklister. Avancerade dämpningssystem En av de mest märkbara framstegen inom MTB-teknik är utvecklingen av d…

Att köra mountainbike, eller MTB, är inte bara ett fantastiskt sätt att hålla kroppen i form. Det har också otroliga fördelar för din mentala hälsa. I detta inlägg utforskar vi de olika sätten på vilka MTB-cykling kan boosta ditt välmående på ett mentalt plan. Stressreducering Naturens lugn och frid har en direkt positiv påverkan på vår stressnivå. Att cykla genom skogen, känna vinden mot ansiktet…

Att cykla mountainbike (MTB) är inte bara ett nöje, det kräver också en del förberedelser och träning för att optimera både prestation och upplevelse. Här är några tips på hur du kan maxa din träningsrutin för MTB. 1. Styrketräning för bättre kontroll För att hantera krävande terräng är styrka i överkroppen, benen och kärnmuskulaturen avgörande. Inkorporera styrketräning i din rutin, som squats, l…

Att äga en mountainbike innebär inte bara att njuta av spännande stigar och adrenalinfyllda nedförsbackar, utan också att ta ansvar för att skydda din investering från stöld. Här delar vi några värdefulla tips för att hålla tjuven borta från din älskade cykel. Välj ett pålitligt lås Det första steget i att skydda din MTB är att investera i ett högkvalitativt lås. U-lås och kedjelås med ett hölje a…

Mountainbiking är en fantastisk sport full av spänning och äventyr, men det är också en aktivitet som kan medföra skador. Att vara förberedd och veta hur man hanterar skador är avgörande för varje MTB-cyklist. I detta inlägg går vi igenom grundläggande första hjälpen som kan rädda dagen på stigarna. Viktiga förberedelser Innan du ger dig ut på en tur, se till att du har ett väl utrustat första hjä…

Att förbättra din cykel och din cyklingsupplevelse kan ibland vara så enkelt som att investera i rätt komponenter. En av de mest populära och funktionella uppgraderingarna för MTB-cyklister är dropper post. I detta inlägg går vi igenom fördelarna med att använda en dropper post och hur det kan påverka din åktur. Vad är en dropper post? En dropper post är en justerbar sadelstolpe som gör att du kan…

Att välja rätt dämpning för din MTB kan kännas överväldigande med alla alternativ på marknaden. Men med rätt kunskap kan du göra ett informerat val som ger dig den bästa cykelupplevelsen. I det här inlägget går vi igenom de viktigaste aspekterna att tänka på när du väljer dämpning för din mountainbike. Typer av dämpning Det finns två huvudtyper av dämpningar för MTB: fjäderdämpare och luftdämpare.…

Att köra mountainbike i terräng är en otrolig upplevelse, men har du hört talas om pumptrack? Pumptrack är banor utformade med kurvor, pumpknölar och hopp som du kan köra utan att behöva trampa. Genom att använda kroppens rörelser kan du bygga upp hastighet och flöde – vilket gör varje åktur till en unik upplevelse. Vad är en pumptrack? En pumptrack är en slingrande bana som ofta är byggd av jord …

Att förstå din mountainbikes olika komponenter är nyckeln till både bättre prestanda och längre livslängd. En bra förståelse för hur din cykel är uppbyggd hjälper dig inte bara med underhållet utan också med att fatta rätt beslut när det är dags att uppgradera eller byta ut delar. I detta inlägg kommer vi att gå igenom de viktigaste delarna av en mountainbike och deras respektive funktioner. Ram R…

När snön smälter bort och solstrålarna börjar värma upp landskapet, vet vi att våren är på ingång – en tid full av möjligheter för alla MTB-cyklister. Efter en lång vinter är det dags att damma av din cykel och förbereda den för säsongens äventyr. I det här inlägget går vi igenom några viktiga steg för att säkerställa att din mountainbike är i toppskick, samt tips på uppgraderingar som kan ta din …

Sverige är känt för sina vidsträckta skogar, kuperade landskap och enastående natur, vilket gör det till en utmärkt destination för mountainbike-entusiaster som söker adrenalinfyllda äventyr på singletrack-leder. Singletrack, som kännetecknas av smala stigar som vindlar sig genom naturen och erbjuder tekniska utmaningar, har blivit en betydande del av MTB-kulturen. I det här inlägget utforskar vi …

Mountainbike (MTB) är inte bara en spännande sport och en väg till bättre hälsa; det är också en möjlighet att närma sig naturen. Men medan vi ger oss ut i skogar och över berg för att njuta av den frihet och de utmaningar som terrängcykling erbjuder, finns det viktiga överväganden att ta hänsyn till när det gäller miljön och naturvården. I dagens inlägg utforskar vi hur MTB-entusiaster kan bidra …

Mountainbike, eller MTB, har växt sig allt starkare som en passionerad hobby för många och en adrenalinfylld sport för andra. Att snabbt susa förbi grönskande omgivningar, utföra tekniska manövrar och känna hjärtat slå lite extra i utmanande nedfarter är en känsla av frihet som är svår att överträffa. Men i takt med sportens popularitet växer även fotavtrycket som vi lämnar efter oss i naturen, oc…

Det är bara några månader kvar till tävlingssäsongen drar igång på riktigt, och för många mountainbike-entusiaster innebär det en tid av detaljplanering och förberedelse. Att se till att din cykel är redo för de utmaningar som tävlingarna innebär kan vara skillnaden mellan pallplats och att ha tekniska bekymmer i terrängen. I det här inlägget går jag igenom viktiga steg för att få din MTB i toppsk…

Mountainbike (MTB) är en sport som konstant utvecklas och integrerar ny teknik. Under de senaste åren har elcyklar, eller e-bikes, blivit allt vanligare, och nu är det elektriska mountainbikes, eller el-MTBs, som tar världen med storm. Men är dessa elektriskt assistanscyklar verkligen framtiden för MTB-entusiaster, och vad är det som gör dem så attraktiva? Vad är en el-MTB? En el-MTB är en mountai…

Om du är som de flesta av oss MTB-entusiaster, är chansen stor att du sitter och funderar över nya mål att uppnå när vi beträder ett nytt år. Kanske vill du förbättra din teknik, kanske siktar du på att klara av ett särskilt lopp, eller kanske är det dags att äntligen genomföra den där långa cykelturen du drömt om. Oavsett vad dina mål är, är det viktigt att sätta upp dem på ett sätt som gör dem r…

Mountainbike (MTB)-cykling är en fysiskt krävande sport som inte bara handlar om styrka, teknik och uthållighet medan vi är på stigen. Återhämtningen efter en intensiv cykeltur eller tävling är avgörande för att vi ska kunna fortsätta träna, prestera och framför allt njuta av sporten skadefritt över tiden. Men hur optimerar man sin återhämtning som MTB-cyklist? Låt oss dyka ner i några beprövade s…

När kvicksilvret kryper nedåt och snön börjar täcka de vältrampade stigarna kan det vara frestande att ställa mountainbiken på vinterförvaring. Men för dig som är ivrig att fortsätta cykla året runt finns det flera anpassningar och tekniker som kan göra din vintercykling säker, rolig och framförallt genomförbar. I det här inlägget tar vi en djupdykning i hur du förvandlar din MTB-upplevelse till e…

Att cykla mountainbike (MTB) erbjuder en fantastisk kombination av äventyr, fysisk träning och friluftsupplevelse. Men för att hålla njutningen på topp är det också viktigt att tänka på säkerheten och hur man undviker skador när man ger sig ut på stigarna. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren cyklist, finns det alltid utrymme för förbättringar inom säkerhetsaspekten av sporten. 1. Korrekt utru…

När vädret vänder och cykellederna blir svåråtkomliga kan det vara utmanande att hålla konditionen uppe för dig som är en entusiast inom mountainbike (MTB). Men det betyder inte att du behöver lägga cyklingen på hyllan helt och hållet. Med rätt inställning och utrustning kan du fortsätta att träna och förbättra dina färdigheter även hemma. Här följer några tips och övningar för att effektivisera d…

Hösten är här, och med den kommer en färgexplosion som trollbinder naturelskare och friluftsentusiaster. För oss som älskar mountainbike (MTB) erbjuder hösten en unik upplevelse där den skiftande naturen kan upplevas i full prakt från cykelsadeln. I det här inlägget vill jag dela med mig av hur du kan ta tillvara på hösten till max när du är ute och susar fram på de skogklädda stigarna. Varför hös…

Mountainbike, även känd som MTB, är en sport som kräver mycket fysisk kondition, teknisk skicklighet och uthållighet. Men förutom din cykel och din fysiska kondition, spelar kläderna du bär också en avgörande roll i din prestanda och komfort. I den här guiden kommer vi att utforska några av de viktigaste aspekterna när det gäller att välja rätt kläder för mountainbike. Varför är kläder viktiga för…

Välkommen tillbaka till MTB-bloggen där vi ständigt strävar efter att ge er den mest användbara informationen för att förbättra era mountainbike-äventyr. På dagens agenda har vi en väldigt speciell traktat – Den ultimata guiden till att välja rätt mountainbike för din cykelstil och terrängtyp. Vi kommer att dyka djupt in i vad du behöver tänka på när du väljer din perfekta cykel, oavsett om du är …

Cykelhjälmar kan lätt förbises bland talrika MTB-tillbehör på marknaden idag, men det är nog det viktigaste köpet du gör som mountainbike-ryttare. Hjälmen skyddar huvudet och livet i händelse av ett fall. Men alla hjälmar är inte lika skapade. Därav, låt oss ta en djupdykning i världen av cykelhjälmar - deras säkerhet, komfort och stilar som passar varje mountainbike-entusiast. Säkerhet - Det vikt…

Att cykla downhill kan vara en adrenalinfylld och spännande upplevelse. Men för att bli bättre på det krävs en hel del träning och teknik. Här är 5 tekniker som kan hjälpa dig att bli en bättre downhill-cyklist. 1. Position på cykeln En korrekt position på cykeln är viktig för att ha kontroll och stabilitet. Sitt ned i sadeln och böj knäna lite, placera din kroppsvikt bakom sadeln och håll händern…

Om du är en cyklingentusiast som älskar att ta dig ut på en cykeltur i skogarna och att tävla i MTB-lopp, då finns det mängder av alternativ att välja bland i Sverige. Nedan finner du några av de mest populära MTB-cykelloppen som du absolut inte vill missa. Vätternrundan Vätternrundan känner de flesta till, men visste du att det även finns en MTB-variant av loppet? Vätternrundan MTB är en 100 km l…

Mountainbike (MTB) är en rolig och utmanande sport som kräver bra teknisk förmåga. Att förbättra din MTB-teknik kan göra cyklingen både säkrare och mer rolig. Här är fem bra övningar du kan göra för att förbättra din MTB-teknik. 1. Hopp och hoppningsteknik Att hoppa över hinder på MTB kan vara en utmaning, men det är också en rolig upplevelse. Förbättra din hoppningsteknik genom att hitta en lätt …

Sverige har en mängd fantastiska mountainbike-parker, men här är några av de bästa: Kläppen Bike Park: Beläget i Sälen, är Kläppen Bike Park en av Sveriges mest populära mountainbike-parker med ett brett utbud av spår för alla nivåer, inklusive lätta spår för nybörjare och tekniska spår för mer erfarna cyklister. Branäs Bike Park: Beläget i Värmland, erbjuder Branäs Bike Park en mängd spår för…

Kolla in det där hoppet! 😎

Nu ser jag fram emot våren och sommaren, men till dess får man ta det man har. Som här, en dimmig tur i skogen hemmavid. Att köra mountainbike är ju en aktivitet som faktiskt fungerar riktigt bra trots corona. Ensam, i naturen blir man inte lätt smittad. Se dock till att inte hänga med andra personer för nära och för länge!

Att köra downhill med MTB är grymt kul! Det finns downhill-cyklar men du kan köra downhill även med en vanlig MTB. Du måste oavsett anpassa hastigheten efter din förmåga, cykeln och förutsättningarna i naturen.

Här skriver vi om mountainbikes och cykling i terräng. Hoppas att du hittar något roligt och inspirerande bland våra inlägg.