#vinter

Att cykla mountainbike på vintern kan vara en magisk upplevelse. Snötäckta stigar, frisk luft och den fridfulla naturen skapar en unik cyklingupplevelse. Här är några tips för att göra din vintercykling både säker och njutbar. Rätt klädsel för vintern Det första steget mot en framgångsrik vintercyklingtur är att klä sig rätt. Lager på lager är nyckeln här. Börja med ett fukttransporterande lager n…

När kvicksilvret kryper nedåt och snön börjar täcka de vältrampade stigarna kan det vara frestande att ställa mountainbiken på vinterförvaring. Men för dig som är ivrig att fortsätta cykla året runt finns det flera anpassningar och tekniker som kan göra din vintercykling säker, rolig och framförallt genomförbar. I det här inlägget tar vi en djupdykning i hur du förvandlar din MTB-upplevelse till e…

När de kalla vintermånaderna närmar sig kan det vara frestande att ställa in mountainbiken och vänta på vårens ankomst. Men med rätt förberedelser och utrustning finns det ingen anledning att inte fortsätta njuta av spännande cykelturer genom det vackra, frostiga landskapet. I det här inlägget går vi igenom de bästa tipsen för att hålla värmen och prestera under dina vinter-MTB-äventyr. Anpassa kl…

Här är några effektiva träningsprogram för att optimera din kondition som mountainbike-cyklist. Vinterträning 🥶 Vintern är den perfekta tiden för att bygga upp din grundkondition, dvs. långsam, steady-state träning (LIT). Målet är att arbeta på ungefär 60-75% av din maximala hjärtfrekvens. Detta kan vara långa cykelturer, löpning, simning eller andra former av uthållighetsträning. Här är ett exem…

När vintermånaderna anländer, kan det vara svårt att hålla din mountainbike i gott skick på grund av det hårda vädret och de utmanande terrängerna. Här är några tips för att hjälpa dig att ta hand om din mountainbike under de kalla månaderna. 1. Se till att din cykel är ordentligt rengjord Din cykel kommer att utsättas för betydligt mer smuts och fukt under vintermånaderna på grund av snö och regn…