Att förbättra sin styrka och balans är avgörande för alla mountainbike-entusiaster som vill ta sin åkning till nästa nivå. En av de metoder som vinner allt mer popularitet bland cyklister är yoga, tack vare dess förmåga att stärka kärnan, öka flexibiliteten och förbättra koncentrationen. Varför yoga för MTB? Mountainbike är en sport som kräver en kombination av styrka, uthållighet och balans. Med …
Visa hela inlägget
När vädret vänder och cykellederna blir svåråtkomliga kan det vara utmanande att hålla konditionen uppe för dig som är en entusiast inom mountainbike (MTB). Men det betyder inte att du behöver lägga cyklingen på hyllan helt och hållet. Med rätt inställning och utrustning kan du fortsätta att träna och förbättra dina färdigheter även hemma. Här följer några tips och övningar för att effektivisera d…
Visa hela inlägget
Mountainbike (MTB) är en rolig och utmanande sport som kräver bra teknisk förmåga. Att förbättra din MTB-teknik kan göra cyklingen både säkrare och mer rolig. Här är fem bra övningar du kan göra för att förbättra din MTB-teknik. 1. Hopp och hoppningsteknik Att hoppa över hinder på MTB kan vara en utmaning, men det är också en rolig upplevelse. Förbättra din hoppningsteknik genom att hitta en lätt …
Visa hela inlägget